看到46岁闫妮的马甲线,你还有什么理由不运动?

　　小编最近看到了一组闫妮的动图，

　　真的吓了一大跳！

　　你还能认出这就是当年那个佟湘玉吗？

　　这真的是已经46岁的闫妮吗？

　　减重30斤，画风完全变了呢！

　　以前她可是这样的

　　这样的...

　　而现在则是这样的

　　是的，她瘦下来了，

　　一开始连她自己都不信。

　　看到这里肯定很多女生要跪求闫妮的瘦身秘诀了，

　　其实很多人都知道瘦身之道无非就是：运动＋节食。但是一个人的态度转变才是其较大的动力！闫妮接受采访说道：“我想要的是幽默的生活态度，希望把欢乐带给我身边的人，也希望自己有一个乐观积极向上的生活态度。”

　　很多人总是活在年龄限定的条条框框里，认为到了一定的年纪就应该活成大多数人口中“你应该”的样子。但是看到闫妮，你就会知道，一个人只要想改变，什么年龄开始都不晚。

　　平板支撑是我们佟掌柜的心头爱，像平板支撑这种简单又消耗体能的全身运动，被公认为训练核心肌群最有效的方法之一。不过，大家要想光靠平板支撑练出腹肌的话不太可能哦，一定要搭配其他有氧运动一起做！

　　她还请了一个私人教练专门做辅助性的练习，有时间泡在健身房的时候 ，就打打拳击，练练瑜伽。

　　拳击中的动作都要求腰腹保持平衡并发力，所以对腰腹的锻炼几乎超过了任何其他健身方式，非常适合长时间久坐，致使脂肪堆积在腰腹部的人。拳击的运动强度非常大，可以燃烧大量的热量，是个效果十足的瘦身运动。

　　46岁的闫妮都活的这么拼，

　　你还有什么理由每天养肥膘啊！

　　赶紧起身动起来吧！